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TA：阿隆索的训练强度比安帅时期更高；他经常亲自参与训练

发表时间：2025-07-01 23:31:25 浏览：65

The Athletic发布专题文章，解析了阿隆索上任皇家马德里主帅后的训练方式。TA在文中指出，阿隆索的训练强度比前任主帅安切洛蒂的训练强度更高。此外，阿隆索的训练也更有活力，这位前西班牙中场大师经常亲自参与球员们的训练。

阿隆索仅在皇马基地进行了少量训练课后，便启程前往世俱杯，期间还有几位一线队球员缺席。因此，一切工作从美国真正开始。

在那里，几位观察者与接近球队的消息人士均对每堂训练课的节奏与活力印象深刻，甚至有人指出，相较安切洛蒂时期，阿隆索带队的训练强度更高。

这位意大利老帅多数时间在场边观看训练，由助理教练达维德-安切洛蒂和弗朗切斯科-毛里主持训练内容和演练安排。只有在他想要传达非常具体的内容时，他才会亲自参与。而在迈阿密附近的临时训练场，阿隆索始终置身球员中间，时刻在走动，时刻在讲话。

当球员们佩戴阻力带进行力量训练时，阿隆索是那个向巴斯克斯掷球、让他冲刺后头球回传的人。在小场地分组对抗中，他与球队站在球场上，一边观察比赛进行，一边在需要时叫停并进行指导。

在俱乐部发布的训练视频中，可以看见阿隆索亲自加入抢圈训练，或是在射门训练中为贝林厄姆做球。

皇马在美国的首次训练课从助教塞巴斯-帕里利亚喊出数字开始，球员们需迅速组成相应人数的小组。未能及时找到小组的球员要做俯卧撑。这个环节的设计是为了让每名球员从第一分钟就保持专注。

来自阿隆索此前执教的皇家社会B队与勒沃库森的多名前球员曾赞扬他在训练中亲自参与，与球员一同完成练习。

“阿隆索依旧保持着良好状态，他完全可以继续踢球。”勒沃库森的西班牙左后卫格里马尔多于2024年3月对TA说，“每当他参与战术训练或控球训练时，他会加快节奏，让全队明白我们该以怎样的节奏比赛。”

阿隆索与他的教练组持续强调每一个训练细节都至关重要。在一次迈阿密的训练中，TA听到这位巴斯克教练因后卫米利唐完成一次看似简单的短传而兴奋地喊道：“好样的，米利，好样的！”

反之，当球员走神或偏离应有的训练状态时，阿隆索也会表现出不悦。在他的执教生涯中，他从不避讳在训练中点名批评那些放松标准的球员，以确保他们知道这不可接受。

“阿隆索要求严格，但他很尊重人。”格里马尔多在去年告诉TA，“如果你训练中传球失误，他会说，‘不行，你不能犯这种错误。’”

在阿隆索的带领下，勒沃库森在2023/24赛季保持不败，赢得德甲与德国杯双冠。他们以紧凑组织、快速反抢、精确有序的推进配合而闻名。这需要大量重复性训练，球员必须完全服从教练组的要求。

阿隆索将他在勒沃库森的大部分教练组成员带到了马德里，包括帕里利亚、分析师阿尔贝托-恩西纳斯、体能教练伊斯梅尔-卡门福特-洛佩斯。此外，还有分析师兼助理教练拉巴因以及自2021年起就担任马德里门将教练的路易斯-略皮斯。他们形成了一个紧密团队，为每次训练安排清晰的目标。

设置的训练项目包括与个别球员一对一训练，或以小组进行，或按球场位置划分：后卫、中场或前锋。皇马初期训练的目标之一，是使球队在攻防两端更具整体性和紧凑性，让球员在思维与行动上保持一致。训练通常以在小场地进行的7对7对抗结束。

阿隆索带来的最大变化之一出现在热身和体能训练部分。过去几个赛季，该部分由平图斯负责，其训练方法偏传统，主打长跑锻炼体能。

了解体能教练卡门福特-洛佩斯的人士指出，他拥有巴塞罗那拉玛西亚青训学院背景，热衷战术并有深厚知识。他设计的每项体能训练也服务于具体比赛情境。这不仅令训练更有趣，也要求球员在整个训练过程中保持高度专注。

阿隆索还频繁使用视频向球员讲解自己的要求。每堂训练课都使用无人机拍摄，分析师也会从球场高处录制比赛画面。

“视频起着基础性作用，”阿隆索在迈阿密接受TA提问时回应道，“场上太热，不一定能讲解清楚。下午我们会在酒店观看视频。我们大量使用视频分析，无论是整体、分组、还是个别。这个流程不仅是当下，更适用于整个赛季。”

最大的问题是，银河战舰阵中的球星们将如何应对新帅的高强度要求。过往，注重细节、全程主导训练的教练在伯纳乌更衣室中往往难以立足。安切洛蒂和齐达内虽有各自战术理念，但都展现出灵活性，赋予关键球员更多决策权，并成功带领球队多次夺得欧冠。

“我非常尊重并肯定安帅的工作，但我们现在开启了一个新阶段。”阿隆索在世俱杯开赛前对媒体说道，“我们有很好的基础可用，但我们会以自己的方式进行。我们将改进一些内容，让球队变得更好。”

赛季结束后立即在高温环境中参加高强度比赛，是阿隆索面临的另一个挑战。

“所有事情都必须加速进行，”他在抵达迈阿密后告诉记者，指出他在首战对阵利雅得新月之前仅有三次全队合练机会。

“阿隆索希望看到自己的比赛方式，无论是防守还是进攻都要不同。”皇马门将库尔图瓦在首战1-1战平后表示，“我们和安切洛蒂共事了四年。转变为新教练的要求不是四天能完成的。我们正在努力，观看视频分析，不断沟通，球队会变得更好。”

在第二场对阵帕丘卡的比赛中，皇马在大部分时间以十人应战的情况下仍以3-1获胜。赛后，中场贝林厄姆表示：“能向阿隆索这样的教练学习太棒了。我们会像海绵一样，尽可能吸收一切。”

第三场比赛中，阿隆索将球队阵型从此前的4-3-3改为3-5-2，皇马以3-0击败萨尔茨堡红牛，锁定小组第一，并将在对阵尤文图斯的16强赛中出战。

“这一切都非常新，”前锋维尼修斯在打入首球并助攻第二球后表示。“阿隆索带来了新理念，他正逐步向我们传达。这是两个非常棒的星期，我们正在建立信心，尽快理解他想要的东西。”

一位接近皇马资深球员的消息人士告诉TA，球员们对新帅及其教练团队印象深刻，尤其是他们所传递出的“乐观”与“正能量”。

另一位接近不同球员的消息人士则质疑，这种高强度与极度细致的指导是否能长期“可持续”，尤其是队内地位稳固的球员是否具备“足够的谦逊”去接受阿隆索的全部理念。但截至目前，即便是皇马阵中最顶级的球星，似乎也完全配合并接受这位新帅的要求。